Dieta coletiva - post 3

Vítor tirou essa foto e vou guardar pra comparar depois :-)

Essa semana foi diferente. Consegui um novo emprego, estou me adaptando aos horários e ao fato de estar traballhando em casa. Pode parecer bom, mas é preciso um bocado de auto controle para não ficar um bocadinho mais na cama, não sair do quarto para resolver um problema das crianças e outras coisas do tipo. Essa parte até que foi fácil, tirando o fato de que ainda não tinha arrumado um cantinho apropriado para trabalhar e fiquei a semana inteira digitando sentada em uma cama, com o notebook no colo (quer dizer, eu tenho uma mesinha para usar o notebook no colo).

A parte dificil foi fazer os exercícios. No primeiro dia eu até saí e fiz por 30 minutos, mas estava uma neblina tão forte, com chuvisco, desisti no meio da caminhada e voltei. No dia seguinte o tempo estava igual. Nos demais eu simplesmente não consegui acordar a tempo. Esse negócio de virar a noite caminhando entre o meu quarto e o da Alice, levantar de manhã e trabalhar o dia todinho é complicado. Mas ela está dormindo melhor esses dias e eu estou começando a pegar o jeito da coisa. Então esta semana vou me programar para fazer meus exercícios logo cedo, antes de começar o trabalho, ou de noite, nos dias em que o Gustavo não for dar aulas na faculdade - o que está mais fácil agora, que só está tendo vestibular uma vez por semana.

A alimentação foi a melhor parte. Tenho consumido muito mais saladas, verduras e legumes do que antes. Reduzi minha quantidade de comida pela metade e quase metade foi substituida por salada. Antigamente todos nós só comiamos arroz integral, mas os tempos de vaca magra vieram e precisamos voltar para o arroz normal. Então comprei um saquinho de arroz integral só pra mim. Quando as coisas normalizarem, volto a comprar para todos nós. Enfim, o arroz integral é mais saudável e dá maior sensação de saciedade, o que ajuda um bocado. Assim como as duas colheres de aveia que tenho acrescentado ao meu almoço.

Tive alguns deslizes. Pequenos, mas tive. Na sexta, fomos levar meu marido à rodoviária. Alimentei as crianças, arrumei, me arrumei e saímos. Iriamos lanchar lá, mas tinha trânsito, chuva... enfim, chegamos muito em cima da hora e não deu. Na volta, passei na casa da minha mãe e ela começou a preparar um lanche, mas eu já estava F-A-M-I-N-T-A. Então mandei minha restrição ao açúcar às favas e comi duas fatias de um bolo de fubá. Sem peso nenhum na consciência...rs E no domingo foi aniversário do Vítor. Comi poucos salgadinhos, praticamente compensou o que eu não comi no almoço (estava com preguiça de fazer comida só pra mim, comi uma sopinha bem leve). Mas comi dois cajuzinhos e quebrei novamente a restrição ao açúcar. Mas considerando que só tive esses dois deslizes em 7 dias, acho que estou bem.

O resultado de tudo isso é que emagreci mais um quilo. E isso está me deixando muito feliz. Estou conseguindo alcançar minhas metas, sem muito sacrifício ou privações. O que mais importante para mim é isso. Não acredito em resultados milagrosos, em perder os 25 kg excedentes em 2, 3 meses. E também não quero viver uma vida de privações, sempre me sentindo culpada no dia em que fugir da dieta. Então acho que este caminho que estou seguindo está bom demais

E vocês que também estão fazendo a dieta, como foi a semana de vocês?